未分類

オリーブオイル 効果

投稿日:2017年5月30日 更新日:

スポンサーリンク

オリーブオイル 効果、効能について
テレビ番組で、オリーブオイルの効果について放送されてから、オリーブオイルで料理するようになった方は多いと思います。

スポンサーリンク

効能1.オリーブオイルのオレイン酸は悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やします。
効能2.ビタミンEやポリフェノールも豊富です。
効能3.食事前に少量摂ると満腹中枢に働きかけ、満腹感が起こりやすく、ダイエット効果があります。
効能4.整腸作用があり、便秘に良いです。
効能5.オリーブオイルの色素成分は、炎症を鎮める働きがあるので、吹き出物に良いです。
効能6.白髪やリュウマチの予防効果がある。

並べるとすごい効果ですが、体に良いといっても何事も適量があるでしょう。
オリーブオイルをレシピに取り入れるのは、今まで使っていたオイルをオリーブオイルに置き換えて使うのが一般的と思います。

当店のメニューに、青森産にんにくのオリーブオイル焼きがあります。人気の高い一品です。これをオーダーしたお客様からオリーブオイルだけの追加をされました。にんにくを焼いた後のオリーブオイルに野菜や砂肝を入れてアヒージョを作っていました。鉄板焼き上級者ですね。

北海道出身の学生バイトのわっちゃんのお母様が、ほぼ年齢がさっちゃんと同世代らしいです。わっちゃん曰くお母様のオリーブオイル押しがうざいので、自炊生活はあえてのサラダ油と言います。
「そーでねぇべ、オリーブオイルについて検索してみろ、母の気持ちがわかるから。北海道に帰る時はバイト代でオリーブオイル買っていけ」
「秋田はオリーブオイル名産なんですか?」
「んだ分けねぇべ、お土産はやっぱり稲庭うどんだな。それも一緒に買ってけ、あっ、オリーブオイルはエクストラバージンってのね。喜ぶから。」
さっちゃんの命令口調に、怪訝そうなわっちゃんです。
「海老で鯛を釣るって知ってる?」
「なるほど、勉強になります。」

人気のオリーブオイル レシピのサイトです。参考にしてみてください。
http://www.bosco-olive.com/recipe/index.php

-未分類

執筆者:

関連記事

美味しい山菜ミズ

スポンサーリンク 春先から始まる山菜採りですが、みんなが知ってるところで こごみ、ゼンマイ、タラの芽、あいこ、わらび、タケノコ、ふきなど、 他にも沢山あるけど、中でもミズは春先から梅雨最中の今頃まで、 …

好き嫌いとアレルギー

スポンサーリンク 食べ物の好き嫌いと食物アレルギーについて スポンサーリンク 好き嫌いの度合い 1.何でも美味しく食べれる、口から余る物は無い。 2.好き嫌いは無いが、好んで食べない物も少しはある。 …

プロパンガス 料金 の節約

スポンサーリンク プロパンガス 料金の節約について スポンサーリンク 当店の鉄板焼きテーブルは、電気が熱源の鉄板とプロパンガスの鉄板両方を使ってます。元々、プロパンガス 料金は販売業者で違います。統一 …

B級グルメの王様 焼きそば

スポンサーリンク ソース焼きそばについてのお話しです。 スポンサーリンク B級グルメと呼ばれる庶民になじみ深い食べ物は全国に沢山あります。 狭い地域の中で愛されて長い月日知ることが無かった物も、近頃は …

羽後町阿部家

スポンサーリンク 久しぶりに来店して下さったお客様が、実家の空家を活用して民宿とカフェを始めるそうです。 場所はスイカの産地で有名な秋田県羽後町です。 スポンサーリンク 羽後町阿部家で検索すると、文化 …



スポンサーリンク

最近の投稿

アーカイブ

全くの素人が始めた小さなお店ですが、 飲食店の開業や起業の、少しでも参考にしていただけると嬉しいです。

住所  秋田市外旭川字八幡田209-4

営業時間
月〜日 12:00 AM~15:00 – 17:00~23:00PM
水 17:00~23:00
不定休

電話番号018-869-7616

2017年5月
« 4月   6月 »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031